世界のヘルシーサラダレシピ White asparagus risotto
ホワイトアスパラと生ハムのリゾット☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（２〜3人分）・ホワイアスパラ/６〜９本（折れる箇所で根本を折る・根元でスープを取ります）・レモン汁/１個（茹でる時と最後にかける時に使...
2023-04
世界のヘルシーサラダレシピ 
世界のヘルシーサラダレシピ White asparagus tempura
ホワイトアスパラの天ぷらサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（2人分）ホワイトアスパラガス・５本サラダ菜・適量カマルグの塩（六助の塩でもOK)レモン（最後にたっぷりかけます）ー天ぷらの材料ー小麦粉・100...
コスメ＆サプリ/エステオーナーおすすめ Shampoo brush
「超優秀♡おすすめシャンプーブラシ」絶対に購入して欲しいおすすめのヘアブラシ先日、意外や意外髪の毛についてお褒めの言葉をいただき何を使っているの？と尋ねて頂き...特段意識をしてはいなかったのですが..改めて考えてみれば...いくつかおすす...
コスメ＆サプリ/エステオーナーおすすめ Supplement
「日本で常識の美３点処方薬」☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私は日本へ一時帰国をすると早速、友人の美容クリニックへ出向き、以下の３点を処方してもらいます日本の美容クリニックでは、美容3点セットといえば通じるほど、...
世界のヘルシーサラダレシピ Bitter goya salad
シンプルゴーヤのサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料ゴーヤ（苦瓜）１本・わたを取り除き２mmスライス-ドレッシング-①サラダ油②鰹節③ポン酢④出汁醤油-Point-好みの苦味になるまで塩水に浸して苦瓜のアクを取る（...
世界のヘルシーサラダレシピ Honey & Peach
ハニーピーチとナストマトのサラダパスタ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（２〜3人分）①もも/１個・乱切り②なす/１本・乱切り③トマト/１個・乱切り④パスタ・アルデンテに茹でる-ドレッシング-①蜂蜜/大...
世界のヘルシーサラダレシピ Date salad
デーツとナッツのサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆-材料-（3~4人分）①ミックスリーフ②プチトマト③オリーブ④デーツ-ドレッシング-①オリーブオイル②バルサミコ酢(若い酸っぱいもの）③塩胡椒☆☆☆☆☆☆☆☆☆...
世界のヘルシーサラダレシピ Caesar salad
シーザーサラダ-某有名レストランシェフ直伝-☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆-材料-①ロメインレタス②茹で卵(半熟でもOK)③チキン④クルトン-ドレッシング-①オリーブオイル②マヨネーズ③アンチョビ④パルメザン粉チーズ⑤...
世界のヘルシーサラダレシピ Grilled Eggplant
焼き茄子のサラダ-デトックス-☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆-材料-(3~4人分）①なす２個・スライス②トマト（上にのせる）＊どちらも少量のオイルでフライパンで焼く-ドレッシング-①オリーブオイル /少量...
世界のヘルシーサラダレシピ Korea Gochujang
韓国コチュジャンサラダ-クセの強い野菜も難なく食べられるパンチの効いたドレッシング-☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆-材料-(4人分）①水菜 / 3cm切り②きゅうり / 斜めきり０.5mm(厚み）③サラダ...