世界のヘルシーサラダレシピ Prosciutto ＆ Melon & Arugula
生ハムメロンとルッコラのサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（２〜3人分）①ルッコラ/一袋②メロン/6分の１/スライサーでスライスする③生ハム/１パック④塩.胡椒/お好み-ドレッシング-①メロン60g / ジュ...
2023-04
世界のヘルシーサラダレシピ 
これからオランダ移住を考えている方へ オランダ移住へ向けて
これからオランダ移住を考えている方々へサイトをご訪問いただきありがとうございます。すでにご存知かもしれませんが私はオランダで、Everwell Amsterdamという会社を経営しておりWebデザイン会社「Majik creatinve A...
世界のヘルシーサラダレシピ Greek salad
オリジナルグリークサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（4~6人分）①きゅうり/ 大１本・1cm角②ベーコン / 1パック(300g)・軽く炒める③フェタチーズ / (150g) ・1.5cm角④卵 /２個・...
コスメ＆サプリ/エステオーナーおすすめ Bakuchiol
「レチノールに代わる注目コスメ」Bakuchiol（バクチオール）海外でのエイジングケアスキントレンドの TOP１.２に先日ご紹介した CBDオイルと、今回紹介するバクチオールが ランキングしているのをご存じでしょうか？海外ではバクチオール...
世界のヘルシーサラダレシピ Coriander & Truffle
パクチー & トリュフサラダ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆材料（２〜３人分）①パクチー（１〜２束）②オリーブオイル/大さじ１③バルサミコ酢（熟成されたとろみと甘味のあるタイプがおすすめ）/ 大さじ１④パルメザ...
コスメ＆サプリ/エステオーナーおすすめ オランダの硬水は美容と健康に最適♡
「硬水は天然の便秘薬」どんなサプリよりもまずは身近なお水から...起きたら１L1日で３Lの水を飲む！！できれば白湯で飲みましょう..美容と健康のために私は毎日これを心がけています。水が苦手な方はレモン汁を加えたり少し香りをつけると飲みやすく...
コスメ＆サプリ/エステオーナーおすすめ CBD
「世界の常識になりつつあるアイテム」Salonでも個人的にも、取り入れている、健康や美容で話題のCBDせっかくオランダにいることですし最初は、私も、仲良しの友人にお誕生日プレゼントとして頂いたことをきっかけにそのお友達が超美人なこともあり....
世界のヘルシーサラダレシピ World Healthy Salad Recipes
世界のヘルシーサラダレシピ「世界の旅はサラダの旅...オランダで野菜80％の食生活」ダイエットとして食べ順を意識した頃からサラダが大好きで行く国、行くレストランでまずはサラダをオーダーする癖がつき気がつけば、サラダの足袋通っても過言ではない...
オランダ移住・生活・文化 オランダに人種差別
Hoi! （オランダ語でHello)世界一平等な国、オランダ！本当に人種差別はないの？？？私は、オランダを世界で最も平等な国だと思いその理由でオランダが大好きです！でも....今まで一度も人種差別を受けた事がないかといえばありますし子供たち...
ヨーロッパ美容事情 オランダで肌荒れ
今日はインスタでも言及しているにきび.アレルギー性皮膚炎.アトピーの悩みについてとっても深刻で悩みが深い方が多いので外側からではなく内側からのケアをご紹介していきます。